夏も近づき88夜…ということでダイエットの季節だ。
ダイエットを簡単にする方法を自分で書いてみる。
これは心理的手法だ。
まず自分の写っている過去の写真を用意する。
バリエーションは多い方がいい。
次にダイエットがなぜいま必要な状況に陥ったのか。
かつて痩せていたならば、その時と今の状況の差を考え
足りないものや時間などを適切に補っていけば良い。
例えば…
・運動する時間がなくなった
・好きな娘との生活が無くなった
・ウマイ店が近くにできた
・家の下にコンビニができた
とか
主要因を洗いだしそこに陥らない暮らしのリズムを構築する。
正にライフハック。
・運動で減らす分大盛を頼まない。
・運動で減らす分飲みの回数を減らす。・もっと好きな娘をつくり会う
・ウマイ店にたまに行く
・帰り道のコンビニに行く前に家による
・Amazonで水でも買っておく
ただ、ウマイ店が家の下にできて可愛看板娘さんが居たら…
そりゃ店に通うしかない罠。
ダイエットが必要かどうか？そんな事は看板娘さんのハートを射止めてから考えればよい。
ダイエット法はダンスでも水泳でもビリーでも好きにやるがいいさ。
ただ故障やリバウンドする量はしないこと。
3週続けば大体どうにかなる。
健闘を祈る。
