ダイエット、夜はお茶を飲む

断食なんて続かないししたくない。

で、最近の解決策は夜の対策。

夜小腹が減ったらお茶を飲む。
コーラが飲みたくなったら、コーラの味を思い出し、喉ごしを思い出し、飲み終えた後の酸味を思い出し、なんとなく興ざめしたあとお茶を飲む。

お茶は1リットルのペットボトル麦茶なんかが良い。

カフェインフリー
夜だしな。

で、満足したら寝るべしだ。

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