頭はスッキリした。
多分なにもしなければ、どんどん頭が悪くなって行っただろう。
「頭が悪くなる」ってのは、反応速度の低下と真剣に考えようと思うコミットレベルの低下、集中時間の短縮、記憶の掘り起こしのエラーといったとこ。
休みはしっかり。
夜は寝る。
だいたいそういう基本ができてない時点でかなり怪しい状態だったんだろう。
旅先で日の出を撮るため早起きしていたのを生かして、今日から早起きだ。
問題は雨が降った時に何をするかだ。
あとテレビを見る時間の制限をしてみようと思う。
ここ20年で得られたベストプラクティスを見直し、次の20年へ繋げていく取り組みとしよう。
