回復パラドックス

仕事やら遊びで疲れる。

寝て回復して次の日が始まる。

ってのが普通。

学生時代は喰えば治るという謎回路もオプション的についていた。

中年の悲しきさがとして、回復の遅れがある。

気づけば喰えば治るという謎オプションもどこかに行き

喰えば胃もたれし、睡眠不足になり、太り、疲れが増す。

というスパイラルに突入へ。

対策?

・夜寝る前はなにか食べたくても水しか飲まない。
・軽い運動を毎日する。
・無理をしない。
・生活のバランスをとる。
・自分の食べたいものを適量食べる。
・ビタミンをとる。
・トマトジュースを飲む
・ブロッコリーをたべる。
野菜を食べる。
・ストレッチをする。
・体の柔軟性をたもつ。

大体そんな当たり前のことだろう。

当たり前のことは意外と難しい。

特に日常のこととなるとブーストが掛かる。

なかなか難しい問題だ。

佐藤健二

佐藤健二 の紹介

こんにちは~ 思いついたことをカタチにする仕事をしています。 ここでは、ひょんなことから思いついたこととかをまるっと書いていきます。 仕事を離れた書き込みですので大したことは言いませんw

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